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    练瑜伽一定要空腹吗?早上空腹练瑜伽多久合适
    练瑜伽一定要空腹吗?早上空腹练瑜伽多久合适

    刚练完瑜伽最好是不要吃东西,可以适当的喝一些温水或者是淡盐水,刚刚做完瑜伽,身体大部分血液还都集中在骨骼肌中,此时胃肠道中的血液是很少的,如果瑜伽完立刻吃饭的话,胃肠道蠕动比较慢,会造成消化不良,下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!本文目录1、练瑜伽一定要空腹吗?2、早上空腹练瑜伽多久合适3、练瑜伽不出汗能减肥吗练瑜伽一定要空...

    更新时间:2025-05-11 20:41:32

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