瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，最好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加健康安全。上几节课后，觉得关节及肌腱酸痛，可能不适合练瑜伽。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！本文目录1、瑜伽球对腰有什么好处？2、瑜伽后喝水的正确方式3、亲子瑜伽注意事项瑜伽球对腰有什...
更新时间：2025-03-21 10:07:22
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