怀孕后在饮食上需要多加注意，以免不当饮食影响胎儿的健康发育，甚至导致胎儿畸形。甘蔗是一种汁多味甜的水果，深受人们的喜欢，有些人在怀孕时也特别想吃甘蔗，又担心对胎儿不好，所以比较纠结，那么，怀孕能吃甘蔗吗？一起来看看。
怀孕能吃甘蔗吗
怀孕可以吃甘蔗。甘蔗中含有丰富的糖分，水分和维生素，蛋白质，钙，铁等多种营养物质，适当的吃一些甘蔗，可以为身体提供营养和热量，一般的人群都可以吃甘蔗，所以怀孕时少量吃一些甘蔗问题不大。
怀孕吃甘蔗的好处
1．补充营养
因为甘蔗中含有的营养特别丰富，也比较容易被身体吸收利用，所以孕妇适当的吃一些甘蔗可以满足自己和胎儿对营养的需求。
2．防病健身
因为甘蔗性寒，适当的吃一些甘蔗可以清热去火，滋阴润燥，如果上火出现了咳嗽，咽喉肿痛等症状的时候，适当的吃一些甘蔗可以缓解病情。因为甘蔗含糖比较多，所以对于低血糖症状也有一定的缓解作用。
3．清洁牙齿
因为甘蔗的纤维含量特别高，在吃甘蔗的时候需要反复的咀嚼，这样可以起到清洁牙齿的作用，而且还可以提高牙齿的抗能力。
4．美容养颜
因为在咀嚼甘蔗的时候，脸部的肌肉也在不停的运动，对脸部的美容有一定的好处。
怀孕怎么吃甘蔗
1．甘蔗生姜汁
把甘蔗榨汁后，和生姜汁混合，隔水烫温后饮用，可有有效的滋阴润燥，对孕早期的呕吐反应也有一定的缓解作用。
2．甘蔗牛奶
把甘蔗汁和牛奶混合适合孕晚期的准妈妈食用，因为孕晚期的准妈妈胎火比较大，甘蔗性寒，所以适当的喝一些甘蔗牛奶，既可以为身体补充营养，还能有效的去火。
甘蔗中含有丰富的糖分、水分以及对人体新陈代谢有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，怀孕可以适量吃甘蔗，但是不宜常吃，谨防妊娠糖尿病。
怀孕期间孕妇吃甘蔗可以，但是一定要少吃。 因为甘蔗当中含有营养成分，比如多种维生素、微量元素和碳水化合物，所以适当的吃让孕妇增进营养。 但是吃多以后就会产生不良的影响，比如甘蔗当中碳水化合物含量高，所以吃多以后等于孕妇吸收了过多的糖分，容易导致孕妇血糖增高，造成妊娠期糖尿病的发生。 另外，孕妇如果吃多了甘蔗，孕妇在怀孕期间由于激素水平的影响会导致牙齿松动，甘蔗吃多以后会影响牙齿的健康。
怀孕初期可以吃甘蔗，甘蔗属于凉性的食物尽量少吃，否则不仅会使女性的身体出现不适反应，也可能会影响胎儿的正常发育。 甘蔗的含糖量比较高，如果孕妇大量吃甘蔗可能会引起血糖升高的现象产生，严重的会出现孕期糖尿病等问题。 如果是为了偶尔解解馋吃一些，是绝对没有问题的，注意不要一次性吃过多，建议女性在怀孕后要注意饮食选择，而且也要少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充体内所需的微量元素。 养成良好的生活习惯，不要过度劳累，要适当休息，避免熬夜，在怀孕初期要禁止性生活，否则也会影响胎儿的健康问题。
正常情况下，女性怀孕以后可以吃甘蔗。 甘蔗含有大量的糖分，具有清热去火、润肠通便的功效，微量元素比较丰富。 孕妇怀孕期间机体处于高代谢的状态，对能量的需求量比较大，甘蔗中含有大量的糖分，比较适合孕期食用。 怀孕期间由于体内激素水平的改变，孕妇容易上火，甘蔗具有清热去火，对缓解孕妇上火有很大的帮助。 怀孕期间随着胎儿逐渐增大，对肠道造成一定的挤压，孕妇容易出现便秘，甘蔗具有润肠通便的功效，对缓解孕期便秘也有很大的帮助。 甘蔗虽好但不建议过量的食用，以免加重肠胃的负担，孕后期还容易导致妊娠合并糖尿病，妊娠合并糖尿病的患者是不建议食用甘蔗，以免导致血糖升高。
